giovedì 2 aprile 2020

Rinforzare il sistema immunitario

Come rinforzare il sistema immunitario


Buongiorno cari lettori, e un po che non scrivo...

Purtroppo oggi stiamo vivendo un periodo buio, ma anche la notte più scura passerà sarà spazzata via dalla luce del nuovo giorno.

In questi tempi bui possiamo fare tanto per noi stessi e perchè no, anche per i nostri cari!

Primo tra tutti, cercare di migliorare le nostre naturali difese contro gli attacchi esterni di virus, batteri e ogni sorta di microbo.


I consigli che voglio darvi sono tutti naturali a costo zero o con pochissima spesa. Iniziamo subito dal primo consiglio!! 

1) La prima cosa che possiamo fare per aumentare le nostre naturali difese è il SOLE! 
Ebbene si, il sole la luce del solo aiuta il formarsi di vitamina D. Che è il primo alleato del nostro benessere fisico, NON SOLO AIUTA LE OSSA MA RAFFORZA IL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO.
Bastano appena 15 minuti al giorno di esposizione al sole per fare la carica giornaliera di vitamina D. 
Non ci serve una spiaggia, basta anche il sole che entra dalla finestra di casa. Se proprio siamo impossibilitati ad esporci al sole, può venirci in aiuto un integratore di vitamina D3, io stesa ne faccio uso da ottobre ad aprile.

2)Consiglio numero 2, la salute passa dallo stomaco! Mangiare sano, bandire il cibo spazzatura e preferire frutta e verdure fresche, ci fa fare il pieno di vitamine, minerali e tutto ciò che aiuta il nostro sistema immunitario, infatti la flora intestinale è la fonte da dove nasce il sistema immunitario. Una giusta alimentazione può fare la DIFFERENZA!

3) Restando in argomento della giusta alimentazione, ecco arrivare in nostro aiuto prodotti della natura alleati della nostra salute. Spezie come ZENZERO e CURCUMA, sono antinfiammatorie e anti batteriche, anti virus, anti microbiche, favoriscono il corretto funzionamento del nostro sistema immunitario. Ci sono anche AGLIO, CIPOLLA, MIELE, ALOE VERA. Ad esempio aglio e cipolla consumati crudi apportano grandi benefici al nostro organismo, preferire il miele o il SUCCO D'ACERO, allo zucchero bianco, evitate anche lo zucchero di canna, se proprio miele e succo d'acero non vi piacciono per dolcificare potete usare zucchero di cocco o stevia. 

Bevande come il TE VERDE, IL KARKADE', IL TE ROOIBOS,  sono nostri grandi alleati ma mi raccomando devono essere preparati in infusione, quelli pronti in bottiglia fanno solo male!!!
Altra fonte di benessere sono le tisane di erbe e frutta, mirtillo, sambuco, ribes nero, malva, cardo, e tante altre.
Se possiamo evitiamo bibite gassate e succhi pieni di zuccheri aggiunti.

4) Le tinture madri, prima tra tutte LA PROPOLI, grande alleata per la salute e il benessere delle nostre vie respiratorie, corre in nostro aiuto sia se siamo raffreddati, influenzati, per ogni problema legato alle vie respiratorie la propoli aiuta non solo a combattere la malattia, ma se presa con costanza rafforza tutto il sistema immunitario, non a caso le api la utilizzano per proteggere l'alveare dall'attacco di virus, batteri, microbi e micosi.
LA TINTURA MADRE DI ECHINACEA, come per la propoli ecco un altra alleata delle vie respiratorie, l'echinacea  da sempre usata come immunostimolante, fortifica le difese immunitarie e allo stesso tempo aiuta a prevenire e contrastare tutte quelle patologie delle vie respiratorie.
Altre tintura madre che ci danno un grande aiuto immunologico sono: Tintura madre DI RIBES NERO, tintura madre  DI SAMBUCO.

4)LA VITAMINA C! Ultima della lista ma non ultima come alleata del sistema immunitario!
La vitamina C aiuta a combattere tutte le forme patologiche delle vie respiratorie e non solo. Aiuta a rafforzare il sistema immunitario, ma attenzione, lasciamo perdere le arance! Infatti la maggior fonte vi vitamina C la troviamo nelle verdure, nei kiwi nelle fragole molto più salutari di una spremuta di arance che essendo molto acida può portare fastidi allo stomaco nei soggetti predisposti. Ancor meglio aumentare la quantità giornaliera di vitamina C con un INTEGRATORE! Non tutti sanno che la vitamina C può essere integrata per lunghi periodi, io stessa assumo un integratore di vitamina C tutti i giorni da circa 3 anni, sotto consiglio di un primario di otorinolaringogliatria e uno pneumologo a cui sono dovuta ricorrere qualche anno fa per problemi alle alte e basse vie respiratorie. 
La vitamina C e presente in grandi quantità anche nelle bacche di ROSA CANINA, anzi e forse la fonte più ricca di vitamina C.


Per concludere questo articolo, voglio ricordarvi che l'acqua semplice e pura ACQUA e la prima alleata del nostro benessere fisico e mentale, bere tanta acqua fa in modo che tutto il nostro corpo sia perfettamente OPERATIVO! Quindi pronto contro ogni attacco, un corpo ben idratato avrà difese più forti e più allerte pronte a scattare per difenderci da ogni nemico invisibile agli occhi ma che può mettere in serio pericolo la nostra salute! 

Prima di salutarvi volevo lasciare a tutti voi un augurio di speranza. Non so se crediate o meno nel mantra ma la continua letania che si continua a sentire su ogni social, tv messaggio. PIANO PIANO E DIVENTATO UN MANTRA poco benefico. Quindi l'augurio che voglio farvi e che spero possa diventare il nuovo MANTRA è USCIREMO PRESTO! 



ANCHE NELLA TEMPESTA PIU' BUIA IL SOLE SPLENDE SOPRA LE NUVOLE ANCHE NELLA NOTTE PIU' SCURA IL SOLE ARRIVA A RISCHIARARE IL GIORNO! 


Anna. Mila

mercoledì 31 luglio 2019

Lamp berger

Diffusore di aromi a combustione

Ciao cari lettori, e un po che non scrivo...Ma ora sono qui ^_^ 
In questo post, voglio parlarvi del diffusore a combustione. "LAMP BERGER"
Ho scoperto da poco questo sistema di profumazione per la casa, o meglio questo tipo di diffusore non si limita a deodorare le stanze, ma elimina gli odori e sanifica l'aria, funziona senza bisogno di energia elettrica. 

Molto elegante e di classe, somiglia a una bottiglia di profumo. Può diventare un oggetto di design un sopramobile aatto a tutti gli ambienti, bagno compreso.


Ma ora un po di storia sulle nostre lamp berger.

Lampe Berger è un metodo di profumazione e purificazione dell’aria completamente diverso da tutti gli altri. Infatti, il suo esclusivo sistema di diffusione non si limita a coprire gli odori ma distrugge, mediante ossidazione catalitica, le molecole responsabili dei cattivi odori. In questo modo sanifica l'aria che respiriamo.

E’ stata inventata nel 1898 da Maurice Berger, un aiuto farmacista francese, come sistema per disinfettare gli ospedali, minati dalle precarie condizioni igieniche dell’epoca.
E’ diventata oggi un oggetto quotidiano, che ha cambiato radicalmente il modo di vivere la casa, senza più nessun cattivo odore, fumo, odore di cibo, e l’aria sempre pulita e profumata.
L’elemento principale del sistema di diffusione Lampe Berger è il bruciatore catalitico. 
Per il marchio Berger, hanno lavorato le più grandi cristallerie di Francia, creando meravigliosi oggetti artistici, dai più semplici e accessibili a tutti a pezzi firmati, a volte numerati, completamente fatti a mano, frutto di abilità e di metodi artigianali ancestrali.
I profumi sono i migliori al mondo: i profumi francesi! Dal più inebriante a quello tenue come un soffio di brezza.
Il profumo funzionale Antizanzare, inoltre, terrà lontane zanzare e fastidiosi insetti, sia all’interno che all’esterno. La sua efficacia al 100% è provata da test realizzati da laboratorio indipendente. 
Il grande successo di Lampe Berger si deve anche alla sua facilità di utilizzo:

Lampe Berger: a cosa serve?

Proprio per le sue caratteristiche, la Lampe Berger ha 3 funzioni principali:
1) purificare l’aria, eliminando i cattivi odori
Oggi la Lampe Berger è una vera “lampada mangia fumo”: distrugge tutti gli odori indesiderati e diffonde nello stesso tempo nel’aria profumi delicati.
2) profumare in modo duraturo
La durata dei profumi Lampe Berger è circa di 1 minuto per metro cubo, cioè 20 minuti di accensione per una stanza di 16 mq.
In caso di utilizzo regolare e in linea con le istruzioni d’uso, il bruciatore durerà circa un anno (200 accensioni).
3) decorare la casa
La varietà di collezioni disponibili, rende i profumatori Lampe Berger adatti a tutte le stanze della casa che contribuiscono ad arredare in maniera raffinata ed elegante.





Anna.M. il tocco di anna